ပြောင်းဖူးညှာကို တိုက်ရိုက်သုံးရတာ သိပ်အဆင်မပြေပါဘူး။၎င်းကို ကောက်ရိုးအမှုန့်များအဖြစ် ဖိသိပ်မှုအချိုးနှင့် ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ပေးကာ သိုလှောင်မှု၊ ထုပ်ပိုးမှုနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတို့ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေကာ အသုံးပြုမှုများစွာပါဝင်ပါသည်။
1. ပြောင်းဖူးရိုးတံကို အစိမ်းရောင် သိုလှောင် အစားအစာ အမှုန်အမွှားများ၊ အဝါရောင် သိုလှောင် အစားအစာ အမှုန်အမွှားများ နှင့် မိုက်ခရို သိုလှောင် အစားအစာ အမှုန်များ အဖြစ် အသုံးပြု နိုင်ပါသည်။

မွေးမြူရေးများသည် ပြောင်းဖူးရိုးတံခြောက်ကို မစားချင်ကြဘဲ စားသုံးမှုနှုန်း မမြင့်မားသော်လည်း အပင်မွေးမြူရန်အတွက်လည်း လိုအပ်သော အစာဖြစ်သည်။အစိမ်းရောင် သိုလှောင်မှု၊ အဝါရောင် သိုလှောင်မှု နှင့် အသေးစား သိုလှောင်မှု လုပ်ဆောင်ခြင်း ၊ ပြောင်းဖူးရိုးတံများကို ကြိတ်ချေပြီး ကောက်ရိုးအစာအမှုန့်များအဖြစ် ကောက်ရိုးအမှုန့်များ ကျက်အောင် ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ အစုလိုက်အပြုံလိုက် သိုလှောင်မှု လွယ်ကူစေပြီး သိုလှောင်မှုနေရာ သက်သာစေပါသည်။

2. ပြောင်းဖူးရိုးတံကို ဝက်၊ နွား နှင့် သိုးများအတွက် အစာအစေ့များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဖွဲနု (သို့) ပြောင်းမှုန့်ထည့်ရုံပါပဲ။ဂျုံယာဂုလို ကြိတ်စက်၊ ပြောင်းဖူးနှင့် အခြားသီးနှံပင်များ၏ ပင်စည်၊ အရွက်၊ ရိုးတံတို့ကို ရောနှောပြီး ကြိတ်ချေရန် လိုအပ်ပါသည်။အအေးခံပြီးနောက် ဝက်၊ နွား၊ သိုးတို့ကို ကျွေးနိုင်သည်။ကြိတ်ချေပြီး ကျက်ပြီးနောက် ဝက်၊ နွားနှင့် သိုးတို့၏ အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးစေပြီး အစာကြေလွယ်စေသည်။

3. ပြောင်းရိုးတံများကို ဇီဝလောင်စာအလုံးများအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကောက်ရိုးကို 4000 kcal သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သန့်ရှင်းပြီး လေထုညစ်ညမ်းမှု ကင်းစင်ပြီး လောင်စာအဖြစ် ကျောက်မီးသွေးကို လောင်စာအဖြစ် အစားထိုးနိုင်သည်။အပူပေးစက်ရုံများ၊ ဘွိုင်လာစက်ရုံများနှင့် အိမ်သုံးဘွိုင်လာများတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထုတ်လုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပူပေးပရောဂျက်များတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည်။